Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper auf viele Arten – auch unsere Zähne und unser Zahnfleisch sind davon betroffen. Sie werden zunehmend empfindlicher und die richtige Zahnpflege immer schwieriger. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die besonderen Herausforderungen in der Zahngesundheit im Alter und welche Praktiken bzw. Routinen Ihnen dabei helfen, Ihr Lächeln gesund zu erhalten.
Besondere Herausforderungen im Alter
Im Alter sind unsere Zähne und unser Zahnfleisch besonderen Herausforderungen ausgesetzt:
- Zahnschmelz-Abnutzung: Der Schutzmantel der Zähne kann sich im Laufe der Jahre abnutzen, was zu erhöhter Empfindlichkeit und Kariesanfälligkeit führt.
- Zahnfleischrückgang: Das Zahnfleisch kann sich zurückziehen, was zu freiliegenden Zahnhälsen und einem höheren Risiko für Zahnfleischerkrankungen führt.
- Trockener Mund: Viele ältere Menschen haben aufgrund von Medikamenten oder gesundheitlichen Problemen einen trockenen Mund, der das Kariesrisiko erhöht.
- Zahnverlust und Zahnersatz: Zahnverlust ist häufig, und Zahnersatz erfordert besondere Pflege und regelmäßige Kontrollen.
Effektive Pflegetipps für Ihre Zahngesundheit
Eine sorgfältige Mundhygiene ist essenziell für die Zahngesundheit im Alter. Hier sind einige wichtige Tipps:
1. Regelmäßiges Zähneputzen:
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta und verwenden Sie eine weiche Zahnbürste. Achten Sie besonders auf die Übergänge zwischen natürlichen Zähnen und Zahnersatz, um Ablagerungen und Speisereste zu entfernen.
2. Zahnseide und Interdentalbürsten:
Reinigen Sie die Zahnzwischenräume täglich, um Plaque und Speisereste zu entfernen, die zu Entzündungen führen können.
3. Pflege des Zahnersatzes:
Wenn Sie Zahnersatz tragen, reinigen Sie diesen zweimal täglich gründlich. Verwenden Sie dafür eine spezielle Zahnersatzbürste und vermeiden Sie abrasive Zahnpasten. Stellen Sie sicher, dass der Zahnersatz gut sitzt und lassen Sie ihn regelmäßig von Ihrem Zahnarzt überprüfen.
4. Regelmäßige Zahnarztbesuche:
Nehmen Sie zweimal jährlich Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Zahnarzt wahr. Hier können Karies, Entzündungen und andere Probleme frühzeitig erkannt werden. Auch die Passgenauigkeit und Funktionalität des Zahnersatzes werden überprüft, und eine professionelle Zahnreinigung kann helfen, Beläge zu entfernen, die zu Hause schwer erreichbar sind.
5. Krebsvorsorge:
Bei jeder zahnärztlichen Untersuchung werden auch Schleimhautveränderungen, Druckstellen und schmerzlose Geschwüre kontrolliert, um frühzeitig mögliche Anzeichen von Mundkrebs zu erkennen.
6. Gesunde Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch Ihre Zahngesundheit. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, die das Kariesrisiko erhöhen.
Pflege bei eingeschränkter Mobilität
Für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Mundhygiene eigenständig durchzuführen, können spezielle Hilfsmittel und Anpassungen sinnvoll sein. Ergonomische Zahnbürsten oder elektrische Zahnbürsten können die Pflege erleichtern. Wenn die Selbstpflege nicht möglich ist, kann Unterstützung durch Pflegepersonal oder Angehörige hilfreich sein.
In der Zahnklinik Dreiländereck bieten wir umfassende Beratung, regelmäßige Kontrollen und passende Behandlungspläne, um Ihre Zahngesundheit zu erhalten und zu verbessern. Vereinbaren Sie online oder telefonisch einen Termin, und lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass Sie auch im Alter ein gesundes Lächeln haben!